LES
VERTUS MÉCONNUES DU SEXE
10 bonnes raisons de faire l'amour
1. Le sexe vous fait perdre du poids.
On ne va pas s'en cacher, faire l'amour ça fait du bien !
Et si vous n'êtes pas adeptes du sport de chambre,
Voici 10 bonnes raisons
Pour vous y mettre ! Rien de tel que de s'amuser
(et de prendre du plaisir) en faisant du sport !
Faire l'amour est excellent pour votre activité cardiaque.
Cela permet aussi de tonifier tous les muscles du corps.
Cela semble dur à croire, mais en faisant l'amour,
Vous brûlez près de 150 calories
En une demi-heure. Donc faire l'amour 3 fois par semaine
Vous permet de brûler Au total 450 calories.
Et c'est tellement mieux qu'un régime !
2. Le sexe est un antidouleur naturel.
Vous connaissez le "Pas ce soir chéri… J'ai mal à la tête" ?
Ce n'est plus une excuse valable dorénavant.
En effet, des études ont montré que l'orgasme était un anti-douleur
Très puissant, car il libère des toxines, connues pour soulager
La douleur et donc les maux de tête.
Avoir régulièrement des rapports sexuels apaisent et diminuent le stress.
Il procure l'épanouissement et confiance en soi.
Une récente étude menée à Scotland a démontré
Que les personnes sexuellement les actives sont plus aptes à garder
Leur sang-froid et à gérer des situations de stress.
4. Le sexe améliore votre sommeil.
Le manque de sommeil a un impact négatif sur notre quotidien.
Pour combattre l'insomnie, les experts recommandent,
Entre autres, d'arrêter l'alcool Et la caféine,
De regarder moins souvent la télé et de prendre
Faire l'amour peut être rajouté à cette liste de conseils pour bien dormir.
Les hommes s'endorment presque instantanément après,
Et les toxines libérées
Au moment de l'acte ont un effet tranquillisant sur les femmes.
5. Le sexe protège de la grippe et l'asthme.
Selon des chercheurs, faire l'amour au moins une à deux fois
Par semaine augmente la production d'anticorps
(les immunoglobulines A) qui nous protègent
Des infections virales comme la grippe.
Le sexe est aussi un antihistaminique naturel :
Il combat l'asthme et le rhume des foins.
6. Le sexe est bon pour le cœur.
Une relation sexuelle est bénéfique pour votre cœur.
Une étude réalisée à l'Université Queen de Belfast montre
Que faire l'amour trois fois par semaine
Réduit de moitié le risque de crise cardiaque ou d'AVC.
Chez les femmes, le sexe augmente la production d’œstrogènes,
Connus pour lutter contre les maladies cardiaques.
Et il y a de bonnes nouvelles pour votre homme aussi :
Une autre étude publiée dans le Journal d'épidémiologie
Et de santé communautaire affirme que le sexe
deux fois ou plus par semaine
Réduit le risque de crise cardiaque Fatale, de 50 %
De plus, par rapport aux hommes
Qui ne font l'amour qu'une fois par mois.
7. Le sexe vous donne confiance.
Qu'y a-t-il de plus épanouissant qu'une relation
Physique saine et heureuse ?
Il n'y a pas de plus grande motivation à rester en forme
Quand on doit se montrer nue au lit.
Vous faites donc plus d'efforts pour vous sentir bien dans votre corps :
Vous vous forcez à faire de l'exercice, à bien manger
Et à adopter un planning beauté stricte (poils, cheveux, peau, etc.)
Vous vous sentez mieux et fière de votre corps !
Le sexe ne vous fait pas seulement sentir plus jeune : la recherche montre
Qu'il peut réellement ralentir le processus de vieillissement.
Lorsque vous atteignez l'orgasme, le corps sécrète la DHEA,
Une hormone connue pour améliorer la santé
Du système immunitaire, la réparation des tissus
Qui aide à garder une jeune peau.
La DHEA favorise également la production d'autres hormones
Comme les œstrogènes, qui peut prolonger la vie
Par l'amélioration de la santé Cardiovasculaire.
C'est donc prouvé, le sexe rajeunit !
9. Le sexe tonifie votre bassin.
Les exercices du Dr Kegel consistent en la contraction
Puis la relaxation des muscles du bassin.
Les experts recommandent aux femmes de les pratiquer
Quotidiennement pour se préparer aux contraintes de la grossesse.
Cependant, le problème, c'est qu'ils doivent être exercés
Quotidiennement pour être vraiment efficaces.
Heureusement, il y a une autre façon de renforcer
Ces muscles, en effet, sans vous en rendre compte,
En faisant l'amour, vous tonifiez votre bassin.
Et plus les muscles sont fermes, meilleurs est le plaisir.
10. Le sexe est un anti-dépresseur
Le sexe est une cure instantanée contre les petites dépressions.
Il fait circuler l'endorphine dans le système sanguin,
Produisant un sens d'euphorie Et vous laisse avec un sentiment
De bien-être. De plus, selon une étude, le sperme, absorbé
Dans le corps humain, aide la femme à réguler ses hormones
Et ainsi réduit le risque de maladie mentale.
